Ediția a IV-a: 11 Evaluarea stării de sănătate și competițiile de alergare

Ediția a IV-a: 11 Evaluarea stării de sănătate și competițiile de alergare

  • În momentul în care ne hotărâm să participăm la prima competiție de alergare, ce set de analize trebuie să efectuăm?

  • În cât timp ne ieșim din formă din momentul în care am încetat să mai practicăm alergarea?

  • Diferă analizele în funcție de tipul de competiție pentru care ne pregătim? Ca distanță sau ca tip de alergare (șosea sau trail).

  • Cu ce frecvență trebuie să revenim la medic, după vizita inițială, dacă nu acuzăm dureri?

  • Cât de mare trebuie să fie discomfortul resimțit pentru a ajunge la medic?

  • Cât de des ne antrenăm când ne pregătim pentru o competiție de anduranță?

  • Cum ne stabilim limita de personal best?

  • Cum ne dozăm efortul în cursă?

Primul panel:
  • Dr. Ioana Iordache, Dr. Ioana Iordache, medic specialist recuperare medicală
  • Dr. Gabriel Tatu, medic cardiolog, președinte Athletic Cardio Club
  • Costi Irimia, kinetoterapeut  
 
Cel de-al doilea panel:
  • Camelia Potec, campioană olimpică, înot
  • Monica Roșu, campioană olimpică, gimnastică
  • Valeria Răcilă Van Groningen, campioană olimpică, canotaj și președinte Bucharest RUNNING CLUB
  • Oana Solomon, alergătoare