Calendarul
Eat.Train.Run 2020

Ediția a IV-a: 11 Evaluarea stării de sănătate și competițiile de alergare

  • În momentul în care ne hotărâm să participăm la prima competiție de alergare, ce set de analize trebuie să efectuăm?

  • În cât timp ne ieșim din formă din momentul în care am încetat să mai practicăm alergarea?

  • Diferă analizele în funcție de tipul de competiție pentru care ne pregătim? Ca distanță sau ca tip de alergare (șosea sau trail).

  • Cu ce frecvență trebuie să revenim la medic, după vizita inițială, dacă nu acuzăm dureri?

  • Cât de mare trebuie să fie discomfortul resimțit pentru a ajunge la medic?

  • Cât de des ne antrenăm când ne pregătim pentru o competiție de anduranță?

  • Cum ne stabilim limita de personal best?

  • Cum ne dozăm efortul în cursă?

Primul panel:
  • Dr. Ioana Iordache, Dr. Ioana Iordache, medic specialist recuperare medicală
  • Dr. Gabriel Tatu, medic cardiolog, președinte Athletic Cardio Club
  • Costi Irimia, kinetoterapeut  
 
Cel de-al doilea panel:
  • Camelia Potec, campioană olimpică, înot
  • Monica Roșu, campioană olimpică, gimnastică
  • Valeria Răcilă Van Groningen, campioană olimpică, canotaj și președinte Bucharest RUNNING CLUB
  • Oana Solomon, alergătoare
 

Ediția a V-a: 3 Septembrie – Vârste, etape din viață și practicarea sportului

  • Cum convingem copiii și adolescenții să facă sport;

  • Corporatiștii și sportul – studii de caz;

  • Sarcina, alăptarea, refacerea după naștere și rolul sportului;

  • Recuperarea după boală prin mișcare;

  • Criza vârstei mijlocii ne îndreaptă spre sport?

  • Pensionarea: mai mult timp pentru sport?

Ediția a VI-a: 7 octombrie – Flacăra maratonului

  • Ce înseamnă maratonul și flacăra?

  • Modele de performanță din România și străinătate.